腰痛のメカニズム - 鹿児島市 谷山で腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア解消の鍼灸整体

ひまわりマッサージ鍼灸院

Q&A

腰痛のメカニズム

重力を効率よく受け止めるために背骨は緩やかなS字のカーブ(生理的湾曲)をえがいているのです。

腰はさまざまな動作や悪い姿勢によってダメージを受けています。それが積み重なると、背骨の緩やかなS字のカーブのバランスが崩れ、不要な筋肉の緊張や腰椎が歪んだりして腰痛を発症するといわれています。

また、体の重みや動きを支えているのは背骨だけではなく、筋肉も大きく影響しています。姿勢を維持するためには、筋肉が背骨の前後からバランスよく支えていることがとても重要になります。

運動不足や筋肉疲労などが続くと、筋肉の動きが悪くなり、血行不良がおきて筋肉に疲労物質が溜まり、腰痛がおきてしまいます。

虫歯予防のために歯を磨くように毎日の適度な運動とストレッチなどの体のケアがやはり最善の予防策と考えられます。

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